스포츠 심리기술의 훈련방법
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작성일 22-12-20 05:41
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이러한 심리적 기술은 새로운 운동 반…(skip)
다.
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스포츠 심리기술의 관념, 구조, 스포츠 수행과 심리적 방해요인, 경쟁불안의 effect(영향) 에 대한 理論, 심리적 안정감의 하위요인, 경기력 극대화를 위한 정신력의 조건, 훈련방법 등에 대하여 서술하였습니다. 다시 말하여, 심리적인 요인은 보고 느끼고 듣는 것 처럼 실제 감각적인 경험과 유사하지만, 이러한 경험이 바로 인간의 마음에서 이루어진다는 것이다(Weinberg & Gould, 1995).
스포츠 심리학에서 정신연습과 심리적 기술은 서로 교체하여 사용되기도 하지만 이를 서로 분리된 개념(槪念)으로 생각하는 연구자들도 있따 정신연습은 하나의 정신과정으로 사고의 형태(mode of thought)라고도 한다. 또한 정신연습에 대한 넓은 의미의 定義(정이)로 심상은 시연의 주요수단인 내적 연습이라고 구분하였다(Suinn, 1980). 인간의 언어가 행동을 묘사하고 다른 사람들에게 전달하는 뛰어난 의사전달 도구로 여겨지지만 정신연습은 그 지름길로 사용 될 수 있기 때문에 많은 정보의 기억이나. 연결 동작의 학습을 위하여 심리적 기술의 사용을 제하였다.스포츠심리기술의훈련방법 , 스포츠 심리기술의 훈련방법인문사회레포트 ,
스포츠 심리기술의 훈련방법
스포츠심리기술의훈련방법
I. 들어가며
II. 본문
1. 스포츠 심리기술이란?
2. 스포츠 심리기술의 구조
1) 불안
2) 심상
3) 집중력
4) 자신감
5) 동기
3. 스포츠 수행과 심리적 방해요인
4. 경쟁불안의 영향에 대한 theory
1) 욕구theory
2) 적정수준theory (Optimal Level Theory)
3) 불안의 다차원theory
4) 카타스트로피theory
5) 전환theory
6) Martens의 심리에너지론
5. 심리적 안녕감의 하위요인
1) 자아수용
2) 긍정적 대인관계
3) 개인적 성장
4) 삶의 목적
5) 자율성
6) environment(환경) 지배력
6. 경기력 극대화를 위한 정신력의 조건
1) 최상의 운동수행을 위한 기본 형태
2) 이상적인 심리의 내적 분위기
3) 세계적인 선수들의 심리기술
4) 이상적인 심리상태를 유지하기 위한 가정
5) 스포츠 선진국에서 사용하는 방법들
7. 스포츠 심리 기술훈련의 방법
1) 이완기법
2) 심상훈련
3) 주의집중 훈련
4) 명상
5) 생체송환 (Bio feedback)
6) 자기확신 훈련
참고資料
1. 스포츠 심리기술이란?
선수들의 정신적 준비를 시각화(visualization), 정신리어설, 정신연습, 심상 등 여러 가지 다른 용어로 定義(정이)되고 있따 그러나 어떤 용어를 사용하든 마음속에 어떤 경험을 되살리는 것으로 간주되는 이 기법들은 기억 내에 모든 유형의 경험들을 저장하고 의미 있는 상으로 구조화 하여 회상하는 과정이 수반된다 심리적 형태의 모든 작용은 은 전적으로 사람의 내부에서 발생하는 자극의 한 형태이다.
설명
스포츠 심리기술의 개념, 구조, 스포츠 수행과 심리적 방해요인, 경쟁불안의 영향에 대한 이론, 심리적 안정감의 하위요인, 경기력 극대화를 위한 정신력의 조건, 훈련방법 등에 대하여 서술하였습니다.
